いったん手放してみる
まだ肌寒い日もありますが、あっという間に五月になりましたね。
新しい環境になれず、やる気が出ないなあと感じたり、なんだか体調が良くないなあと感じたり……そんな人もいると思います。この時期、そんなストレスで体調を崩すことを「五月病」と言いますよね。
五月病というほどではないのですが、私は少し落ち込んでいたことがあって、そんな時に友達とドライブに行きました。
広大な山や大きな海を見ていると、自分がずっと悩んでいたことが小さく思えてきて。
「まあいっか！」と思わず、口にしていました。
そうすると、ほんとうにすごく単純ですが、気持ちがラクになりました。
重たいものをずっと抱えているままでは疲れてしまうから、いったん手放してみる。
少しの間だけでも、ほんのひとときだけでも忘れて、
背伸びをしてみるのはいいことなのかもしれません。
さて、私が最近大事にしていることがあります。
それは、水分補給をすること！
気が付けば水分を取れていないことってありませんか？水分を定期的にとることで、リラックスができるそうです。喉が渇く前に、ちびちびと少しずつ飲むのが体にとっても良いのだそうです。
せっかくだからマイボトルを買おうといろいろ悩みました。
CHUMSのような、色とりどりのタンブラーにも惹かれましたし、
ごくごく飲めて、洗うのも簡単なストロータイプのボトルも良いなと思いつつ……
マイボトルに選んだのはこちらです。
軽くて見た目がかわいいので、会社はもちろん、遊びに行くときも鞄に入れて持ち運んでいます。飲み口がやさしいのも気に入っています！
水分補給という目的で買ったものですが、自分のお気に入りが増えるとやっぱり気分も上がります。
あまり気負いすぎないように、毎日を楽しく過ごせる方法を、自分なりに探していけたらいいですよね♪
