何もしない時間を充実させる

慌ただしく過ぎていく日々の中で“何もしない時間”というのはどれくらいあるでしょうか？

1日の内のほんの少し、1週間の内のほんの少し、1ヶ月の内のほんの少し…あるいは思い当たらないという方もいるかもしれません。

予定のない休日、のんびり過ごした私が「何もしなかった」と言うと友人たちは口をそろえて「もったいない」と言います。しかし、私にとって何もしないのんびりとした時間はこの上ない贅沢なのです。

何かをすることは確かに充実感があり、それはそれで幸福感を得られます。それが自分の好きなことであればなおさらです。

だけど、1日の内で睡眠時間が重要であるように、人生において何もしない時間もまた重要なように感じます。

自分を労り自分と向き合う時間が、ほんの少しあっても良いのではないでしょうか。

とはいえそんな何もしない時間も充実させたいのも本音。ちょっとした工夫次第で充実させることができます！

“何もしない時間”と“充実させる”ことは矛盾して見えますが、うまく混ざり合うことで素敵な時間になりますよ。

まずはお気に入りの場所を考える

あなたはおうちの中にお気に入りの場所がありますか？

何もしないとはいえ、どこで過ごすかによって気分も変わってきます。

あなただけのお気に入りの場所を見つけることが、何もしない時間を充実させる第一歩です！

私のお気に入りの場所はダイニングです。

こだわりのダイニングセットに座り、今日は何を食べようかなぁと考えるような考えないような…そんなゆったりとした時間がとてもお気に入りです。

窓際も外の景色を眺めながらのんびりできるおすすめポイントですよ！

ぜひあなただけののんびりスポットを考えてみてくださいね。

身に着けるものにこだわる

何もせずに過ごす場所が決まったら、過ごすときに身に着けるものを選びましょう。

一番リラックスできるルームウェアでも良いですし、誰に見せるわけでもなくおしゃれをするのも良いですよね。

ルームシューズを履く方は、そこにまでこだわりましょう！

履き心地の良いルームシューズに足をゆだねれば、さらに心地の良い時間を過ごすことができますよ。

何もしない時間のお供を準備する

何もしない時間、ただただぼーっとしてのんびり過ごすのも素敵ですが、せっかくならもう少しお気に入りをプラスしましょう。

おいしいおやつにこだわりのコーヒーや紅茶、見ているだけで癒される季節のお花など、何もしない時間を彩ってくれるお供を見つけたら準備完了です！

テレビを消してスマホから離れ、自分のためだけの特別な時間を過ごします。

どうしても何かしないと落ち着かない！という方は、本を読んだり夕食の献立を考えたり、なるべくゆっくりできるようなことをしましょう。

穏やかに流れる時間や空気感を感じることができますよ。

「何もしない」と「充実」を両立する時間

 「何もしない」と聞くと、何かしないといけないのではないかという一種の強迫観念のようなものに囚われがちです。

しかし、何もしない時間を充実させることで今後の生活にとって必要な時間だったと感じる時があります。

自分を労り自分と向き合うことで、何もしなくても充実した時間にすることができる、一見矛盾したふたつを両立したあなただけの時間が手に入ります。

たくさんのお気に入りを用意して、穏やかに流れる時間を感じるひとときを過ごしてみてください。